Coronavirus - Medidas de precaución.



Hola:
Por semanas hemos visto en las noticias sobre esta terrible Pandemia que está atacando  nuestro planeta.
Hoy quiero compartir con ustedes un breve resumen de la información de este virus que he recopilado de sitios de medicina y además  voy a darles algunas ideas de cómo podemos protegernos.

Para comenzar...
Por favor, respeto, empatía y tolerancia es lo que necesitamos.
Unámonos, seamos parte de la solución y no creemos más problemas. 
Una pandemia puede ocurrir en cualquier minuto, y como viajeros, entendemos los riesgos que se corren al estar en lugares alejados de nuestro país. 

Muchos viajeros se encuentran atrapados en otras ciudades o países. Todos quieren volver a sus casas pero no pueden.😢

Quiero pedirles por favor que si encuentran a turistas en su ciudad no los traten mal. 
Tengo amigos que se encuentran viajando en otros países en donde, por ser extranjeros, no los han tratado bien y los culpan por el "contagio" sin ser positivos. 
Ellos quieren volver a Chile pero no pueden porque las fronteras están cerradas.
Les gustaría pasar la cuarentena acá y estar refugiados en su casa, pero las circunstancias del momento se lo impiden. No lo están pasando bien.



Qué es el Coronavirus? 
El COVID19 es una clase de virus perteneciente al Coronavirus.
Es un virus que provoca graves complicaciones respiratorias y tiene una alta tasa de mortalidad.
El período de incubación es de 5 a 14 días. Durante este tiempo pueden aparecer los síntomas.
Se contagia cuando personas tienen contacto cercano con otras. Ejemplo: viven en el mismo lugar, se besan, se abrazan, se saludan de mano etc.

Cómo se originó esta pandemia?
Todo este caos se originó en Wuhan, China en el mes de Diciembre 2019. Luego de recibir varios casos de personas infectadas, se descubrió que provenía de un mercado de la ciudad de Wuhan en donde venden animales exóticos sin control de salud. (Fue clausurado)
Su contagio al ser tan fácil, llegó a turistas y viajeros los cuales sin saber que estaban contagiados llevaron el virus a otras ciudades, países y continentes.
La propagación fue tan rápida que en unas semanas ya era conocido como una pandemia que preocupaba al mundo entero. 

Quienes tienen más riesgo de enfermarse?
Aquellas personas que han viajado al extranjero y han vuelto en los últimos días.
Personas que han estado en contacto con viajeros.
Pero a esta altura (al menos en Chile), el contagio ya es interno, es decir, te puedes contagiar de cualquier persona que tenga un diagnóstico de Coronavirus positivo.

Cuál es la diferencia de la enfermedad entre los casos leves y graves?
Primero que todo, nadie tiene la certeza de saber cómo su organismo va a responder ante el virus.
Los casos leves son personas que se contagiarán y tendrán el virus. Su organismo reaccionará como si fuera una gripe fuerte.
Los casos graves son aquellos en cuales los pacientes se agravan y tienen que ser conectados a respiradores artificiales porque sus pulmones dejan de funcionar. Muchos de estos casos terminan en muerte. 
Generalmente el grupo de riesgo incluye casos como diabéticos, personas con problemas respiratorios, hipertensión, problemas cardíacos, personas de 3ra edad etc.


Qué síntomas tiene?
Tener fiebre sobre 38° 
Tos seca
Dificultad para respirar
Otros síntomas:
Dolor de garganta 
Dolor de cabeza
Dolor de cuerpo, malestar en general
Mucosidad


Cómo prevenir:
Al toser o estornudar cubrirse la boca y nariz con el antebrazo o un pañuelo.
Mantener distancia con otras personas.
No saludar de abrazo, beso o mano.
No compartir vasos o bombillas (straws)
Lavarse las manos constantemente por 20 segundos. El Jabón deshace una membrana de grasa que el virus tiene, por eso tener las manos limpias es fundamental. 
Permanecer en casa, y si se presentan síntomas acudir a un centro de salud pero antes llamar a los números de emergencia.

Por qué hay tanta preocupación?
La preocupación principal es la alta mortalidad y la total contagibilidad que este virus tiene.
Seguido de esto, es el colapso de los servicios de salud. Es casi imposible atender a esa cantidad de pacientes a la vez.
Si llegan 100 personas simultáneamente para atenderse en el mismo centro de salud, pero no todos son positivos, es posible que salgan de ahí todos contagiados.
Sé que los servicios de salud tienen distintos protocolos y a los pacientes que vienen para ser evaluados los aíslan de otros pacientes. Es por eso que es mejor comunicarse previamente con el Minsal y servicio de salud para seguir el protocolo de ingreso.


Cómo debemos actuar en caso de presentar síntomas:
Por favor comunícate al numero 600 360 7777 del Ministerio de Salud en  Chile y sigue las instrucciones que el personal de salud te indicará. (Cada país tiene un número diferente)
No vayas directamente al servicio de salud porque la idea es no contagiar a más gente, y en caso que no fueras positivo, puedes contagiarte de alguien más.
La idea es no colapsar los servicios de salud para evitar contagios.

 Para qué es la Cuarentena?
Estar en cuarentena es la mejor manera de evitar contagiarse y a la vez contagiar a alguien más. 
La mejor manera para protegernos es no teniendo contacto con nadie y quedándonos en casa.
Recuerda que la cuarentena no son vacaciones. No es para que te vayas a la playa, al cine o a hacer vida social a algún café. Quédate en tu casa!

Verdades que duelen:
- Lo único que evitará el contagio es quedándote en casa, alejada de personas y respetar la cuarentena.
- Los gobiernos hacen todo lo que pueden para contener que se propague más esta pandemia, pero la mayor responsabilidad es de cada uno de nosotros.
- La mascarilla no te hace inmune al virus. Solo reducen la posibilidad de transmitir el virus.
- Cada vez que sales de tu casa corres el riesgo de contraer el virus y contagiar a todos los que viven contigo.
- Si has dado positivo en los exámenes médicos, debes mantenerte en cuarentena. Si sales de tu casa te arriesgas de ser multado y condenado a una pena de cárcel. (Poner a la población en peligro de salud va contra las leyes de muchos países.)
- Si te hospitalizan serás aislado. No podrás recibir visitas ni tener a nadie de tu familia ahí para cuidarte. Lamentablemente una vez que te hospitalicen no se sabe si volverás vivo. 😭

Qué pasa si en casa hay un contagiado con diagnóstico positivo:
El contagiado debe estar en casa en una habitación a parte.
No  debe salir de su cuarto y todos aquellos utensilios que use deben ser estrictamente para él.
Todos aquellos que viven en el mismo lugar deben permanecer en cuarentena también.
El Ministerio de Salud te dirá que pasos deben seguir.



Como protegernos? Que medidas tomar.
*NO TOCARSE LA CARA:
Sin darnos cuenta nos tocamos nuestra cara cientos de veces durante el día. Esta medida evita que el virus entre a nuestro sistema a través de la boca, nariz y ojos.
Trata de usar la mano menos usada para hacer cosas como levantar paquetes cuando vas a comprar.

*LAVADO DE MANOS y OTROS: 
Como todo virus, nuestra higiene es primordial para mantenernos sanos.
El paso más importante es lavarnos las manos por 20 segundos. (No significa que el agua corra por todo ese tiempo). El jabón, antibacterial o normal, va a desinfectar tus manos. 
El alcohol en gel sirve también pero los expertos recomiendan que es mejor el uso de jabón.
Recuerda siempre lavarte hasta más arriba de la muñeca.
No está demás sugerir también  el lavado la cara cuando llegues de la calle.

*EVITAR CONTACTO CON OTROS: 
Evitar contacto con personas, no besos, no abrazos, no estrechar las manos.
Para saludar se han adoptado maneras de agachar la cabeza o hacer reverencias
Mantener al menos 1 metro de distancia con otras personas.

*NO USAR LOS MISMO ZAPATOS:
Es fundamental que no usemos dentro de la casa los mismos zapatos con que salimos a la calle.
Cambialos por favor. 

*PONER ROPA Y OBJETOS AISLADOS:
Otra medida es dejar a parte en una caja o bolsa grande toda la ropa y objetos que uses en la calle como cartera, maletín, mochila, ropa en general. Trata de no acercarlos a tu dormitorio.
Piensa que cuando ibas en la calle quizás alguien tosió cerca y las gotitas de saliva con virus cayeron en tu sweater.

*DESINFECTAR y HAZ ASEO:
El picaporte de tu casa,  celular cartera o mochila.
Por favor limpia las superficies de tu casa todos los días.

*HABLA CON TU FAMILIA:
Lo más importante es conversar con nuestra familia y lo mejor es que solo 1 de ellos sea el que salga a hacer compras y el resto que sea paciente y esperen en casa.

*POSIBLE CONTAGIO
Recuerda que cada vez que alguien sale de casa,  se "reinicia" el cuidado que han tenido.
Debes desinfectar todo nuevamente.



Cómo nos cuidamos en en casa
Cada vez que alguien sale tenemos un "protocolo" para esperarlo a su regreso. Quizás suene un poco exagerado, pero nos ha funcionado bien y nos sentimos más tranquilos.

- Al ingresar la persona se debe parar sobre los papeles de diario y se saca toda la ropa metiéndola en la bolsa verde, la cual se va directo a la lavadora.
- La bolsa con las compras es roseada con el spray. (Si hay verdura fresca entonces omitir el procedimiento). Todos los paquetes son lavados con jabón y desinfectado antes de ingresar al refrigerador o despensa. La bolsa que contiene los productos también se lava y desinfecta.
- Los zapatos son desinfectados con el spray desinfectante anti bacterial y guardados en la bolsa blanca.  (Se usa el mismo par de zapatos para salir a la calle y se dejan en cuarentena).
- De manera seguida se desinfecta las manos con alcohol en gel y poneRse las pantuflas para dirigirse a la ducha con lavado de pelo incluido.
- Posteriormente se recogen los papeles y se botan. 
- Se trapea el piso con cloro.
- Una vez terminado todo este proceso, se vuelven a lavar las manos de quienes estuvieron involucrados en el proceso de limpieza..


Finalmente:
No puedo terminar este post sin antes dar las gracias a todo el personal del Área de Salud, Fuerzas de Orden y aquellos en los Servicios Públicos de todos los países que están trabajando día y noche para cuidar de nuestras vidas.
Incluyo también a todos aquellos que trabajan en los servicios de alimentación que nos permiten seguir abasteciendonos. 
Depende de todos nosotros en tomar consciencia y evitar que este virus se siga reproduciendo e infectando a más personas.

Pd: Este post se basa en la información entregada por el Ministerio de Salud de Chile.
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Si tienes alguna idea de como mantenerse seguro de este virus me encantaría leerla.
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