Hola Viajeros:
Sueñan con hacer actividades de turismo aventura pero no están seguros?

En este post les voy a dar algunas recomendaciones de que tener en cuenta a la hora de hacer turismo aventura.
Si es primera vez que van a hacer una actividad, les recomiendo que lo hagan con una agencia o un profesional experto en el tema.
Por favor, recuerden que el turismo aventura siempre involucra un pequeño factor de riesgo, que hará que tu adrenalina se disparé y disfrutes como nunca.

Créeme que no hay nada que pueda impedir que disfrutes de realizar estas actividades.
El turismo aventura es ideal para demostrarte a ti mism@ que eres capaz de hacer todo lo que te propongas y te darás cuenta que los miedos pueden ser controlados. Tendrás más confianza en ti que nunca.

- Qué tipos de actividades y/o turismo aventura existen?
- Acuáticas (Rafting, Kayak, Surfear, Buceo, Bucear bajo hielo etc)
- Zip lining (Canopy, Carros a máxima velocidad)
- Outdoor (Trekking, Escalada, Rappel, etc)
- Caída libre (Bungee, paracaídas, parapente, etc.)
- Nieve (Esquiar, snowboard, bici de nieve, Trekking sobre glaciares, etc)
- Ruedas (Motos, jeeping,
- Sandboarding
- Parasailing
- Paseos en Globo 

- Qué tener en cuenta a la hora de hacer turismo y/o actividades aventuras con una agencia.
Primero que todo es de suma importancia que la agencia cuente con una certificación de calidad.
Hay normas ISO y acá en Chile, la agencia debe estar dentro del registro de SERNATUR.
Te recomiendo buscar comentarios de la agencia en tripadvisor para que leas la experiencia de otros usuarios y que tan profesionales son.

Recuerda que existen agencias "piratas" que no están certificadas, por lo tanto es posible que tengan precios bastantes tentadores pero que no sigan las normas de calidad y seguridad. 
Cuentomisfotos siempre estará a favor de recomendar servicios legales.

Cuando vayas a contratar el servicio, procura revisar los términos y condiciones. 
Lee la letra chica y consulta todas tus inquietudes.
Y lo más importante, pregunta si cuentan con seguro de accidentes.

Minutos antes de realizar la actividad, el instructor deberá dar una charla a todos para comunicar las medidas de seguridad que son obligatorias. 
Toma las instrucciones en serio. 
Poner atención a las técnicas podrá salvar tu vida o la de tu acompañante.

Qué debo tener en cuenta a la hora de hacer turismo aventura?


Estado Físico:
No necesitas ser un físico culturista o experto en actividades extremas para realizar las actividades.
Sé consciente de que lo puedes lograr. 
Tómate las cosas con calma, no te apures y aprovecha de hacer elongamientos para optimizar tu musculatura. 
Si tienes alguna condición física que pueda impedir que realices la actividad, consulta previamente a tu médico.

Preparación:
Hay actividades que tienen niveles de dificultad. 
Haz las que creas que son adecuadas para ti.
Prepárate previamente. Lo importante es conseguir que tu rendimiento físico  mejore. 
El ejercicio cardiovascular es ideal para comenzar a preparar tu organismo.  (Y hacerlo siempre, no solo por la aventura).

Cuida tu salud: 
Ten en cuenta que ese tipo de desgaste físico es algo que no estás acostumbrado a hacer, por eso te recomiendo  empezar a prepararte varios días antes.

Medicamentos:
Si tomas medicamentos haz todo con normalidad. Lo peor que te puede pasar es tener una descompensación.
En caso de pernoctar o tener una jornada extensa, lleva tus medicamentos y otros de emergencia como antidiarreicos, antiflamatorios, antialergicos y algún desinfectante.

Sé realista:
Si tu sueño es hacer una actividad específica, es primordial prepararse aunque sea un poquito previamente.
Toma las cosas con seriedad para que puedas disfrutar al máximo. 
Hay actividades que requieren de más esfuerzo que otras.
Tú puedes realizarlo. 
Comprométete contigo mismo y da lo mejor de ti. 
No creas que podrás subir el Monte Everest si nunca subiste al 4to piso de tu edificio por las escaleras. Parte tu entrenamiento de a poco y cada día aumenta un poco más.
Puedes hacerlo tú mismo o en un caso específico, ir a un Gym y buscar un entrenador.

Aliméntate:
Días previos aliméntate bien y come sano.
Evita comidas que te caigan mal o que no te aporten suficiente fuerza. 
Baja el nivel de ingesta de alcohol días antes, así evitarás deshidratación o malestar en general. Además necesitas que tus reflejos estén atentos.
No cometas la estupidez de no comer o no tomar desayuno antes. Necesitas tener fuerza para aguantar todo.
Ese día debes llevar una colación.  Busca opciones que te den fuerzas y sean sanas.
No está demás tener en la mochila barritas de proteínas cuando vas a realizar turismo aventura.
Bebe agua. Estar hidratado es fundamental para el adecuado funcionamiento de nuestro cuerpo.

No fumes:
Créeme que tener pulmones sanos y fuertes es fundamental para resistir bien a cualquier actividad que requiera de esfuerzo.  Especialmente cuando estás en altura o debes caminar largas distancias.

Actividad física:
Sal a caminar, anda en bicicleta. Sube escaleras... Sube colinas... Haz estiramientos.
Haz algo que requiera poner tu cuerpo en movimiento y comenzar a exigirle de a poco una mayor resistencia. De esta manera tu cuerpo adquirirá fuerza y aguante. 
Parte de a poco. No te sobre exijas, podrías lesionarte.

Clima: 
Ten en cuenta que las condiciones del tiempo es muy importante. 
Consulta en la agencia si se realizan las actividades dependiendo si hay lluvia.
Si lo haces por tu cuenta, toma precauciones. Hazlo cuando el tiempo sea bueno. 
Recuerda que muchos de los casos fatales como extravíos o aislamientos, han ocurrido porque las personas no monitorearon las condiciones del tiempo y la lluvia o nieve les han impedido devolverse o llegar a un punto en donde pudiesen refugiarse.

Tu dirección:
 Nunca salgas solo sin decirle a nadie donde vas a estar. 
No es para seguirte el rastro, sino en caso de cualquier eventualidad alguien sabrá la aproximación de tu paradero y podrán rescatarte.

Instruirte:
Ve videos en youtube o averigua sobre la actividad que quieres hacer.
Ve preparado y con una idea de lo que tendrás que enfrentar.
Revisa páginas de turismo y agencias que impartan esas actividades y lee todas las sugerencias.
Lee blogs  de turismo aventura con información fidedigna y consulta a los bloggers sobre su experiencia.

Averigua sobre la ruta o lugar:
Es importante saber en donde está ubicado en el mapa y averiguar sobre que cosas te encontrarás en el camino. Traza una ruta.

Vestimenta:
Una de las cosas más importante es ir con el vestuario adecuado, especialmente el calzado.
En ciertas actividades podrás ir con tu ropa y en otras es probable que la agencia te preste un equipo especializado para la actividad.
Siempre consulta sobre el equipo y que debes llevar.
No olvides el sombrero y lentes de sol en caso de calor o chaqueta impermeable/ térmica y gorro de lana en caso de frío.

Cuida tu piel:
Dependiendo de la actividad es fundamental usar bloqueador solar y beber agua para mantenerse hidratado.

Equipaje:
Lleva solo lo necesario. No lleves exceso de equipaje en ningún caso.
Recuerda que si la agencia te presta el equipo entonces deberás dejar tu ropa en una mochila. 
Procura que tu bolso tenga suficiente espacio para dejar tu ropa y que pueda ser guardado dentro de un locker.
Nunca está demás llevar un candado para asegurar tus pertenencias.

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Me encanta leer sus comentarios cuando me escriben por mis Redes Sociales, si tienes otro consejo que quisieras compartir me encantaría saber. Si tienen alguna consulta pueden hacerla acá debajo en la casilla de Disqus o escribirme por cualquiera de mis Redes y les contestaré a la brevedad.

Este post no está auspiciado por ninguna agencia. Es solo una recomendación.
Crédito foto: Rutavertical (del día en que hice Rafting)

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